Cardio nu este singurul exercițiu pe care îl puteți folosi pentru a arde grăsimile. Programul nostru de exerciții vă va ajuta să deveniți mai puternic și mai slab.
Vă prezentăm cursul "Exercițiul fizic și obezitatea", disponibil exclusiv prin intermediul abonamentului Smilessport.
Sunteți cu noi?
Puteți urmări cursul de oriunde în lume: tot ce vă trebuie sunt pantofi de alergare și acces la internet. Alegeți singur ora și locul de desfășurare a antrenamentului.
Timpul maxim petrecut zilnic de către cursanții noștri la formarea online
#Smilessport - mai puțin timp, rezultate mai bune.
O dietă sănătoasă, menținerea unei vieți active pe tot parcursul zilei și obiceiurile sănătoase afectează în mod direct nivelul de fericire și bunăstare. Totul se află în curs.
Cursul nostru reunește cele mai bune practici din lume în ceea ce privește alimentația sănătoasă și antrenamentul eficient. Acestea vă vor ajuta să vă întoarceți mai repede la stilul de viață sănătos sau să vă duceți rezultatele la următorul nivel.
În cadrul cursului veți descoperi noi diete, veți învăța cum să vă creșteți nivelul de energie și de concentrare, veți dormi mai profund, veți deveni mai conștienți și, prin urmare, mai fericiți.
Învățați să vă ascultați mai bine nevoile de nutriție, somn, mișcare, exerciții fizice și odihnă.
Veți observa diferența din prima zi
Abordarea noastră vă ajută:
- Menținerea motivației
- Acceptarea schimbării fără stres
- Integrarea eficientă a noilor obiceiuri în viața ta
Accesul la program este disponibil pentru întreaga perioadă de plată. Toți cei care finalizează cursul până la capăt vor primi un bonus: o săptămână suplimentară de acces pentru a completa cursurile lipsă sau pentru a le repeta pe cele care vă plac cel mai mult.
Oferim o bază teoretică și practică în fiziologia pierderii în greutate și a antrenamentului fizic.
Dacă alegeți tariful de mentorat, antrenorul vă va face recomandări personalizate pe baza experienței dumneavoastră sportive, a stării dumneavoastră de bine și va adapta programul la nevoile și circumstanțele dumneavoastră specifice, dacă este necesar.
Veți finaliza întregul curs în contul dvs. personal de pe site-ul nostru. Veți avea acces la un chatbot, unde vor exista warm-up-uri pentru fiecare zi, ca o completare la programul principal de pregătire al cursului.
Tot ce ai nevoie pentru a te antrena online este internetul, o saltea, un aparat de antrenament și o uniformă de gimnastică.
Alăturați-vă programului nostru de antrenament de forță pentru pierderea în greutate și începeți transformarea dvs. astăzi.